Sie lernen Übungen, die Rückenbeschwerden vorbeugen, diese lindern oder gar beheben. Diese Übungen helfen Ihnen gegen monotone Bewegungen und einseitige Belastungen. So gewinnen Sie wieder mehr Lebensqualität und fühlen sich besser.
Erleben Sie in der Gruppe eine Stunde mit viel Bewegung, Entspannung und Dynamik. Das Training in der Gruppe motiviert. Dazu macht Sport mit Gleichgesinnten mehr Spaß als alleine. Sie werden betreut von Fachkräften, die Ihnen für Ihre Fragen gerne zur Verfügung stehen.
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